Gilles Daveau transmet sa méthode devant un microphone et un ordinateur
La méthode de cuisine modulaire de Gilles Daveau

Composer vos plats selon votre goût

Alternative Cuisine vous transmet une autre façon de penser et faire la cuisine : comprendre les aliments, les transformer grâce à des techniques simples, puis les associer selon une quarantaine de modèles de plats. Les composants changent, les principes restent.

de transmission culinaire
39 ans
personnes formées
25 000
leçons guidées
+ de 70
de contenus pédagogiques
≈ 30 h
apprenants inscrits
+ de 360
Dans la vraie vie

Cuisiner tous les jours, ça devrait être plus simple

Bien manger, cuisiner des produits frais, faire plus de place aux légumes, diversifier son alimentation… Nous savons à peu près vers quoi nous aimerions aller.

Mais dans la vraie vie, il faut aussi faire les courses, penser aux repas et tenir compte des goûts de chacun. Puis vient le moment où tout le monde a faim : « Et qu’est-ce qu’on mange ? »

Je cuisine toujours un peu les mêmes choses.

J’aimerais préparer des repas plus variés, mais je manque d’idées.

J’ai plein de recettes… mais il me manque toujours un ingrédient.

Je n’ai pas les moyens d’acheter de bons produits ou du bio.

Je ne peux pas passer une heure en cuisine.

Même en suivant la recette, ce n’est pas toujours réussi.

Les recettes et les tutoriels sont précieux : ils donnent des idées et font découvrir de nouveaux plats. Mais il faut chaque fois suivre de nouvelles instructions.

Une recette encadre. Apprendre à cuisiner libère.

Schéma culinaire d’un moelleux composé de fruits secs, œufs, sucrant et goût
Pour ce gâteau moelleux, la deuxième étape introduit le chocolat fondu et un composant « poudre de fruits à coque ». Il peut s’agir d’amandes, de noisettes, de noix, de pistaches, de noix de coco, etc.
Une cuisine modulaire

Au-delà des recettes, apprenez une méthode de cuisine

En apprenant à mieux connaître les aliments et à maîtriser des techniques de cuisson simples et efficaces, vous pouvez varier plus facilement vos repas.

La formation propose 40 modèles de plats, reposant chacun sur un schéma culinaire. Chaque plat se compose d’éléments distincts : un ou plusieurs aliments cuisinés qui jouent chacun un rôle. Vous suivez le modèle, mais c’est vous qui choisissez les ingrédients.

L’ingrédient et la saveur changent, mais le schéma reste le même.

Des aliments aux plats

Plus de végétal, plus de diversité

Le parcours vous apprend à mieux connaître et à préparer les légumes, céréales, légumineuses, fruits, fruits secs et autres aliments du quotidien grâce à des techniques culinaires simples.

Vous découvrez ensuite comment composer des galettes, gratins, tartes, soupes, salades, sauces, desserts et bien d’autres plats, selon les saisons, vos goûts, votre budget et ce que vous avez sous la main.

Vous développez vos capacités en cuisine

Au fil du parcours, vous apprenez à :

  • Choisir et préparer les aliments selon le résultat recherché ;
  • Ajuster les cuissons, les textures et les saveurs ;
  • Composer des repas variés et équilibrés ;
  • Utiliser des aliments déjà préparés pour gagner du temps.

Il ne s’agit pas de bouleverser votre alimentation ni de vous imposer une nouvelle façon de manger : vous enrichissez progressivement votre cuisine et vos savoir-faire.

Assiette d’hiver composée de légumes, céréales et légumineuses

Au quotidien, vous gagnez en autonomie pour varier les repas avec ce que vous avez.

Le programme détaillé

Des aliments aux plats, étape par étape.

01 Découvrir la cuisine alternative Découvrir l’esprit de la méthode et le parcours de Gilles Daveau.
De quoi s'agit-il ?
Une approche en 4D
En quoi cela consiste
Cheminement d'un cuisinier pédagogue
02 Les familles d'aliments Légumes, fruits, céréales, légumineuses, soja, aromates, matières grasses et assaisonnements.
Mieux connaître les aliments pour pouvoir les cuisiner
Les catégories utiles à connaître et leurs propriétés culinaires
La qualité et la cuisine des fruits
Naturellement gourmands : fruits séchés et fruits à coque
Caractéristiques et formes culinaires (grains, farines, flocons...)
Plantes nourricières : catégories et usages culinaires
Lait de soja, tofu, okara, sauces de soja, miso et tempeh
Leurs propriétés culinaires
Epices en graines ou poudre, herbes aromatiques, exhausteurs...
Graines & purées oléagineuses, huiles, beurre, crème, fromages...
Le choisir et le doser
03 Les modes opératoires Matériel, gestes, cuissons, bases aromatiques, sauces et préparations essentielles.
Définition et exemples
Bon à savoir avant de commencer
Petites céréales (sarrasin, boulgour...), riz, grandes céréales
À la vapeur, à l'étouffée, en suée couverte
Petites (lentilles, pois cassés) et grandes (haricots et pois secs)
Utilisations traditionnelles et pratiques du tofu, miso, tempeh...
Réussir des pâtes brisées en quelques minutes
Concentrer les arômes pour transmettre le goût efficacement
Pour assaisonner, accompagner ou lier une préparation
Accompagnement, repas complet (dahl), salade céréalienne...
Pour obtenir un accompagnement ou une sauce savoureux
04 Les formats de plats salés Galettes, gratins, légumes farcis, tartinades, tartes, pizzas, salades et autres formats salés.
Les aliments s'associent et prennent une forme à décliner
Céréales en galettes, à la poêle ou au four, en grains ou flocons
Céréales et légumes en plats chaleureux
Céréales cuisinées en légumes fruits ou feuilles
En sauce, purées, rôtis, panés, brochettes ou comme des farces
Légumes et légumineuses en soupe, purée ou terrine
Quand pommes de terre et farces se transforment
Onctuosité et parfums riches du végétal à l’animal
Des sauces gourmandes aux boulettes et burgers
Un contenant croustillant pour des contenus pleins de saveurs
Appareils légers et riches en légumes sur céréales ou pâte brisée
La tomate débordée de toutes parts
Céréales et légumineuses font croquer les légumes
Céréales et légumineuses autour du monde
05 Les formats de plats sucrés Desserts aux fruits, tartes, moelleux, fondants et crumbles.
Matières alternatives pour simplifier desserts & gourmandises
Des entremets-flans aux mousses et bavarois de saison
Une forme simplissime pour fruits à cuire
Appareils légers sur pâte croustillante ou biscuits
Des fruits à coques comme matière pâtissière légère
Des douceurs si faciles à réussir
Un classique à enrichir en sensoriel et en qualité

La formation en pratique

Formation Alternative Cuisine affichée sur ordinateur, tablette et téléphone

Une formation multisupport

  • Accès individuel
  • Formation asynchrone, accessible 24 h/24
  • Parcours guidé
  • Plus de 70 leçons en vidéo, sous-titrées en français
  • Objectifs et compétences indiqués pour chaque leçon
  • Repères écrits pour bien réussir et décliner les plats
  • Fiches synthèse et fiches mémo
  • Quiz réguliers avec tentatives illimitées
  • Support en ligne

Pour qui, comment, combien de temps ?

Niveau :
accessible aux débutants comme aux personnes souhaitant structurer ou enrichir une pratique existante.
Prérequis :
aucun prérequis technique en cuisine ; compréhension du français et connexion à Internet.
Modalités d’accès :
après inscription et paiement, la formation est accessible à distance, sur ordinateur, tablette ou smartphone.
Durée :
environ 30 heures de contenus pédagogiques, hors temps de pratique en cuisine, à suivre à votre rythme.
Accompagnement :
un espace Support vous permet de poser vos questions ; notre équipe vous répond dans les meilleurs délais.
Qualité :
Les retours des apprenants, leurs questions et les résultats des quiz nous permettent d’améliorer régulièrement le parcours, ses supports et son accompagnement.

Accessibilité : Si vous êtes en situation de handicap ou avez besoin d’un aménagement particulier, contactez-nous avant votre inscription : nous étudierons avec vous les adaptations possibles.

Ils ont appris avec Alternative Cuisine

Ce que la méthode change dans leur cuisine

Des apprenants racontent ce qu’ils comprennent, osent et réalisent désormais.

« J'apprécie énormément votre formation. Elle est extrêmement bien structurée, pédagogique, riche et on comprend bien la démarche grâce aux introductions. Les répétitions aident effectivement à intégrer, même s'il me sera nécessaire de revenir sur les différents chapitres tant que je n'aurais pas pratiqué de nombreuses fois. On sent vraiment le désir de transmettre et la démarche de bonne santé et respectueuse de l'environnement. Je suis ravie de mettre inscrite ! Pour tout cela infiniment merci ! »

Françoise

"Je venais ici vous remercier pour l'excellence de la pédagogie (comme toujours, avec Gilles) et de la simplicité :-) J'apprécie notamment la très belle qualité des photos des aliments et/ou plats (ou la vallée de Castelluccio en Italie... qui donne tellement envie !). Je n'ai pas encore fini de parcourir les essentiels, mais je suis impatiente de pouvoir passer à la pratique ! UN GRAND MERCI pour ce que vous faites."

Marie J.

« J'étais déjà sensibilisé au travail de Gilles après le stage d'il y a quelques années et par la lecture et l'utilisation de deux de ses livres. Cette formation renforce et consolide les quelques éléments que je pratiquais déjà. Elle m'a apporté beaucoup d'autres informations que je n'avais pas du tout abordées et surtout elle ouvre de très nombreuses pistes de recherches, d'essais, de tests, ... Cette approche de la cuisine me séduisait déjà beaucoup. Cette formation a vraiment répondu à mes attentes. Je pense que le site va aussi constituer une base de référence pratique pour la suite, avec les sections et chapitres clairs et explicites et, à l'intérieur des chapitres, des tableaux d'exemples et des modes opératoires imagés bien conçus.»

Frank Taton

« C’est un vrai plaisir, ce rendez-vous avec la formation. J’apprécie le contenu, le ton non culpabilisant, ouvert, réfléchi, la progressivité, les outils. […] Merci en tout cas pour la qualité ! »

Cécile Picherit

« Un grand bravo et Merci. Je suis en parallèle une formation "classique" en cuisine, mais sans conteste c'est bien la cuisine alternative "qui me nourrit" de tant de découvertes que j'ai déjà tant de plaisir à partager avec mes proches. Votre approche représente pour moi une philosophie et même une forme d'engagement pour se nourrir, nourrir les autres et respecter les ressources de la terre. Encore merci. » 

Annie Perrinel

« Cette formation m’a permis d’acquérir des bases indispensables sur la connaissance des aliments. Elle a aussi nourri joyeusement mes penchants à improviser. […] Ce changement de regard a vraiment changé ma posture et m’a donné encore plus envie d’expérimenter. J’adore les légumes et la voie des possibles, ouverte par la partie formats de plats, est très stimulante ! […] La réussir en ligne était un pari… réussi pour moi. »

Martine Leroy

« J’ai suivi avec grand intérêt toutes les étapes de cette formation et vous en remercie vraiment. J’ai un support et une compréhension qui me permettent d’être rassurée sur les quantités et en même temps de me sentir à l’aise. »

Régine H.

« Je suis ravie de cette formation qui m’aide au quotidien. J’aime beaucoup cuisiner et j’ai l’impression d’avoir ouvert un espace illimité de possibilités ! Merci à Gilles Daveau pour son savoir-faire et sa pédagogie. »

Stéphanie C.

« Je cuisine depuis longtemps mais la formation m’a ouvert d’autres alternatives. J’ai beaucoup apprécié cette formule. Ma fille est paysanne bio et j’en profite pour suggérer des idées de recettes avec ses lentilles ! […] J’aime transmettre ce que j’apprécie, en phase avec mes convictions. »

Anne-Marie Perard

« J’ai 73 ans et je prends plaisir à suivre vos cours. J’ai beaucoup appris, j’essaie de changer mes habitudes de cuisine et j’ai un mari qui apprécie la nouveauté. […] Cela m’arrive de regarder une vidéo avant de faire un plat pour bien comprendre. »

Madeleine V.

« Je suis pleinement satisfait des débuts de cette formation. La cuisson suée couverte et base aromatique sont une révélation ! »

Guillaume

« La formation est bien faite. Très agréable, pas professorale ni donneuse de leçons. À chaque leçon, j’ai envie de pratiquer, d’aller plus loin. […] Ayant été formateur pour adultes et enseignant pour des jeunes (du CAP à la Terminale), je me permets de vous redire combien j’apprécie aussi bien le fond que la forme. Les vidéos sont très bien montées, les fiches mémo un vrai plus que je consulte régulièrement pour bien mémoriser. Le découpage est adéquat, et le chapitrage d’une grande lisibilité. Bref, je n’arrive pas à trouver de défaut, là où j’en suis ! »

Joachim Perrocheau

Deux formules, un même parcours

Choisissez votre durée d’accès et votre accompagnement

Offre de lancement valable jusqu’au 23 septembre 2026 inclus.

La formule Essentielle

Accès individuel pendant 1 an

650 € TTC

Prix de lancement

390 € TTC
Choisir la formule Essentielle
Formation complète
Accès pendant 1 an
Espace Support en ligne
Webinaire d’accueil pour les nouveaux inscrits

La formule Soutenue

Accès individuel sans limite de durée

890 € TTC

Prix de lancement

650 € TTC
Choisir la formule Soutenue
Formation complète
Accès sans limite de durée
Espace Support en ligne
Un webinaire d’accueil pour les nouveaux inscrits
Un webinaire collectif par mois pendant 6 mois avec Gilles Daveau et son équipe

Les tarifs s’entendent TTC.

Payez sécurisé et en plusieurs fois

Possibilité de payer en 3 ou 4 fois via PayPal ou Klarna.

Paiement sécurisé par Stripe, Mastercard ou Visa, en quatre fois sans frais avec PayPal ou en trois fois sans frais avec Klarna

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